春眠不覺曉

【オモテお題】　夢 Spring sleep is so comfortable that you don\'t notice the dawn Bing Image Creatorで生成：ボールペン なぜ春は寝過ごしやすいのか？ ・冬と比べて睡眠に適した気候 人間の体は深部体温（体の内部の温度）が下降期にあるほど眠りやすくなるようできているそう。冬は寒さで身体が熱を放出しないため、深部体温が下がりにくくなり、眠りも浅くなる。一方、春になり気温が上がると血管が拡張して放熱されやすく、深部体温が下がって熟睡ができるようになる、そうなｗ。 ・春は環境の変化が多い 環境の変化が多いと交感神経の活動が優位になる（ピリピリ緊張）。交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、どちらか一方だけが優位な状態が長く続くと、倦怠感や不眠などの不調が生じやすくなってしまう。結果、ツケが朝方に回る、ということもあるらしい。 ・体内時計がズレて軽い時差ボケ状態 春は日の短い冬が終わり、徐々に日照時間が増加していく時季。この日の出・日の入り時間の変化が睡眠に大きな影響を与えるそうな。つまり、時差ボケ状態の為、起きれないことも。 そんなことに「へー」といいつつ、「春眠暁を覚えず」の絵を生成し、一枚目とかの感じが個人的に気に入ったのですが、これだとお題の「夢」関係ないことに（いつものように後で）気づきましたｗ ということで、お題には不参加で（汗）、「冬眠」ならぬ「春眠」の絵です（泣）。